Le « yoga massage »

C est à un allemand nommé Harald Brust, “Asokananda”, que l’on doit le terme de «yoga massage». C’est le premier occidental qui a rédigé des livres fort clairs décrivant le massage traditionnel thaïlandais. Pour lui cette technique trouve ses origines et ses fondements dans la médecine Ayurvédique indienne et le yoga. Le yoga et le massage vont bien ensemble et leur pratique ressemble à une danse. Je suis d’accord avec cet auteur aujourd’hui disparu. Ses livres sont toujours disponibles.

Lorsque j’ai commencé à apprendre le massage traditionnel thaïlandais dans la prestigieuse école de Wat Po, à Bangkok, il n y avait rien qui ressemblait à du yoga. J’en avais fait la remarque à la direction. Elle m’a répondu qu’elle n’était pas encore prête à accueillir des élèves tels que moi, qui pratiquent le yoga et le massage depuis longtemps.

Ensuite on a vu apparaître du yoga thaïlandais, dont personne n avait jamais entendu parler et que les thaïlandais ne pratiquent pas. Des cours gratuits ont été donnés tôt le matin par des moniteurs de massage transformés subitement en moniteurs de yoga thaïlandais. Il est évident que ce ne sont pas des yogis mais cela démontre que les autorités thaïlandaises souhaitent combiner le yoga et le massage de manière à faire un retour vers un art thérapeutique ancestral. Dans le jardin du temple de Wat Po on voit de petites statues, de facture récente, avec des ermites s’auto traitant grâce à des postures de yoga. Un peu plus loin on admire une galerie avec des pierres sculptées montrant différentes lignes d’énergie. Aucun guide officiel thaïlandais ne souligne les rapports existants entre le yoga et le massage.

A Chiang Mai, la capitale du nord de la Thaïlande, on dénombre une vingtaine d’écoles de massage thaïlandais. Leur style est légèrement différent de celui de Bangkok et la notion d’étirements combinés aux pressions manuelles est plus visible. Le concept des lignes d’énergie appartient aussi au yoga indien ancestral.

Touts les écoles de massage donnent des cours à des gens portant des vêtements amples et légers de façon à se démarquer du massage thaïlandais qui est associée au sexe.

Quand des gens parlent du massage en Asie, à l exception des massages médicaux, ils l’associent fréquemment au sexe. Le marché du sexe continue à bien se porter.

Lorsqu’on parle de yoga, on parle d’exercices  physiques sans rapport avec le sexe.

Le terme «yoga massage» permet de contourner le problème lie au «massage thaïlandais».

Le «yoga Massage» est une technique qui convient remarquablement bien en montagne quand il fait trop froid pour se dévêtir afin de recevoir un massage à l’huile. Combiner des positions d’étirement et des massages par pression manuelles, à travers les vêtements, fait du bien aux randonneurs.

Faites vous du yoga ? Quelle forme de Yoga ?

Que savez vous du massage thaïlandais avec des vêtements ? Le pratiquez vous chez vous ?

Ressentez vous le massage thaïlandais comme un combiné de massage et de yoga ?

Que pensez vous du « yoga massage » destiné aux randonneurs en Himalaya ?

La « maison des esprits »

En Thaïlande on voit partout un espèce de temple miniature au sommet d une petite poutre. Cela représente « la maison des esprits » En y déposant des offrandes, fleurs et fruits, ainsi que des prières on rend hommage à ses ancêtres et à des amis disparus.

En Europe, on voit des croix chrétiennes dans les montagnes.

Dans les Himalayas où la plupart des habitants sont bouddhistes, il n’y a pas de croix.

A votre avis, comment serait perçue une « maison des esprits » sur un sentier himalayen ?

Ericlon@yogatrekking.com

Un livre d’or pour les randonneurs

Les voyages permettent de découvrir des coutumes différentes, et de les faire voyager…

J ai visité la Namibie une douzaine de fois, et j ai randonné en pas mal de secteurs montagneux à la recherche de peintures et de gravures rupestres.

Connaissez vous la Namibie ?

Elle a subie une forte influence colonisatrice germanique, puis sud africaine. Les uns et les autres ont pour habitude, lorsqu ils atteignent un sommet, d’y placer un livre d or. Chacun est libre d y mettre des annotations généralement concernant leur ascension, les conditions météo et quelques petits conseils pour ceux qui découvrent le secteur.

J ai fait de même en plaçant un simple cahier d’écolier dans un abri sous roche, sur le Spitzkoppe, la montagne la plus pointue de Namibie. J y suis monté sept fois dans les années 90 à 2000, et j’y ai échangé des messages avec des jeunes du coin que j’ai initié à la montagne. Certains sont devenus guides.

Que savez vous de cette coutume ?
Y participez vous ? Où ?

Je n ai jamais vu un livre d’or au Népal. Et vous ?

J’ai envie d’en placer un au sommet du col Thorong, sur une petite colline le dominant, à l’altitude de 5428 mètres. On y a une vue panoramique à couper le souffle.

Que pensez vous de cette idée ?

Il y a des photos de Namibie et du Thorong sur : http://www.flickr.com

Randonner en dehors des sentiers battus

Etes vous un randonneur classique ou bien aimez vous l’innovation ?

Préférez vous l’illusoire sécurité de faire comme tous les autres, en suivant ceux qui sont devant, poussés par ceux qui sont derrière vous, ou bien aimez vous faire des détours là où les autres ne vont pas ?

Je prends pour exemple le classique circuit des Annapurnas. Avec l’Everest, c’est une véritable mine d’or pour les népalais. Il attire chaque année des milliers de randonneurs. Les français y sont à l honneur. Ils se suivent et se ressemblent.

En plusieurs points du circuit des panneaux invitent à faire de petits détours pour voir autre chose. On y rencontre rarement des randonneurs.

Il semble que les guides népalais se contentent de répéter inlassablement le même itinéraire, simplement pour gagner leur vie.

Très peu de guides et de randonneurs ont vu les lacs proches du col Thorong, à 5416 mètres. Ils se contentent de franchir ce col au plus vite en s’arrêtant juste le temps d une photo souvenir.

J’ai passé 15 fois ce col, et je n’ai pas finit d’en explorer les alentours qui sont riches de surprises. Préférez vous voir plus ou bien uniquement l’essentiel ?

Etes vous aventurier et explorateur ou bien suiveur ?

Voulez vous innover ou bien vous faites vous plaisir avec un style « métro, boulot dodo » adapté à vos randonnées ?

Ericlon@yogatrekking.com

Le Mal des Montagnes

En Himalaya, autour des 3000 mètres d’altitude, dans les secteurs où il passe beaucoup de randonneurs on voit des panneaux d’information concernant le « mal des montagnes ».

Ils décrivent les symptômes. S’ils persistent avec du repos ou s’ils s aggravent, il est fortement conseillé de descendre.

Au camp de base de l’Everest j avais fait connaissance d un randonneur de 27 ans. Il venait tout juste d’arriver. Il était en forme. Il est mort dans la nuit. Les médecins pensent qu’il a eu mal à la tête et qu’il a pris des calmants.

Les panneaux n’indiquent pas comment prévenir le mal des montagnes. Ils soulignent que n’importe qui peut en être victime.

Le mal des montagnes est du à la diminution d oxygène dans l’air, en haute montagne. Certains organismes ont du mal à s’y adapter.

En yoga on dit que l air contient de l’énergie que l’on appelle : « prana ».

Le « pranayama » est une technique respiratoire propre au yoga. Tout le monde peut l apprendre. C est facile et sans risque. Cette technique peut être utile aux randonneurs.

Qu’en pensez vous ?
Avez-vous été victime du mal des montagnes ? Qu’avez-vous fait ?

Eric@yogatrekking.com